NewPilatesbyAD haladó Pilates kurzus

Kinek szól ez a kurzus?

Ez a kurzus azoknak szól, akik rendelkeznek már Pilates tapasztalattal, és szeretnék továbbfejleszteni képességeiket.
A kurzusban szereplő gyakorlatok haladóbb jellegűek és jó fizikai állapotot feltételeznek.

Miért érdemes részt vennem ezen a kurzuson?

Ebben a kurzusban néhány haladóbb NewPilates by AD gyakorlatot fogok bemutatni.
A kiinduló helyzetek között találunk fekvő, térdelő, álló helyzetet, hogy minèl változatosabban átmozgassuk a testet.

Néhány gyakorlathoz használok eszközöket, mint például a pilates karika vagy a szivacs henger, de ezek nélkül is elvégezhetőek.
Sosem összpontosítok csak egyetlen izomcsoportra, hanem az egyedi és összetett kombinációkkal igyekszem meglepni és kihívàs elé állítani az egész testet.
Ez pedig segíthet elérni egy arányos izomzatú, formás, feszes testet.

Hogyan működnek az online kurzusok?

Ha megvásárolja a kurzusunkat, ahhoz korlátlan hozzàférést kap. Az online videókat annyiszor nézheti meg, ahányszor csak szeretné.
Ahhoz, hogy teljes mértékben elsajátítsa a mozdulatokat, többször kell megismételni őket.