NewPilatesbyAD Reformer Video

Ebben a kurzusban néhány haladó NewPilates by AD gyakorlatot mutatok be a reformer-en.

A gyakorlatokhoz egyedi kiegészítőket használok, mint például a lábtartó felett levő rugós expanderek vagy a gumiszalagok egyedi felcsomozása a reformerre.
Különböző kiindulási helyzetekből indítom a gyakorlatokat: háton, hason, fekvőtámasz helyzetből, állásból.


Kinek szól ez a kurzus?

Ha érdekelnek a speciális AD kombinációim a reformer-en, akkor ez a kurzus neked szól.
Nézd meg az előzetes videót.

Miért érdemes részt venni ezen a kurzuson?

Ebben a kurzusban izgalmas és kreatív haladó NewPilates byAD gyakorlatot mutatok be.
Soha nem csak egy izomcsoportra koncentrálok, hanem bevonom az egész testet egyedülálló és összetett kombinációkkal.
Ez a kulcsa a kiegyensúlyozott és formàs testnek.

Hogyan működnek az online kurzusok?

Ha megvásárolja egyik kurzusunkat, korlátlan hozzáférést kap a videóhoz, amelyek az adott kurzusban vannak.
Az online videókat annyiszor nézheti meg, ahányszor csak szeretné.
Ahhoz, hogy teljesen elsajátítsa a mozdulatokat, többször meg kell ismételnie őket.